yogaangebot

Unterricht im eigenen Raum / Unterricht bei anderen Anbietern

Unterrichtszeiten im eigenen Raum:

Sabine Ladicke - Yogalehrerin
 Dienstag  18.15 – 19.45 Uhr
 Mittwoch  10.00 – 11.30 Uhr
 Donnerstag  09.30 – 11.00 Uhr
 19.00 – 20.30 Uhr

Der Yogaunterricht findet in meinem Yogaraum in Uetersen in kleinen Gruppen mit maximal sechs Personen statt. Vor der ersten Teilnahme vereinbaren Sie bitte mit mir einen Termin für eine Probestunde (Kosten 13,00 Euro), vorausgesetzt dass Plätze frei sind. Bei beiderseitigem Einverständnis kann anschließend die regelmäßige Teilnahme aufgenommen werden.

Die Abendkurse Dienstag 18.15 Uhr und Donnerstag 19.00 Uhr sind zur Zeit leider ausgebucht. Sie können sich gern für diese Kurse auf eine Warteliste setzen lassen. In den Vormittagskursen sind noch wenige Plätze frei.

Am 29. Mai 2018 beginnt ein Yoga-Einsteigerkurs, jeweils am Dienstag von 10.00 – 11.30 Uhr, 8 x 90 Minuten (nicht am 26. Juni), Gebühr 100,00 Euro. Dieser Kurs vermittelt einen sanften Einstieg ins Yoga und ist für Erwachsene jeden Alters geeignet. Der Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus und ist auch für Unbewegliche geeignet, denn die Praxis wird an die Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer angepasst. Wer sich vorab informieren möchte kann am Dienstag 22.5. von 10.00 – 11.30 Uhr an einem Probeunterricht teilnehmen (Gebühr 13.00 Euro). Sowohl für den Einsteiger-Kurs und auch für den Probeunterricht ist eine verbindliche vorherige Anmeldung erforderlich, da die Teilnehmerzahl auf 5 Personen begrenzt ist.

 

 Kursbeschreibung für alle Kurse:

In den Yogakursen wird ein sanftes Hatha-Yoga praktiziert, das sich an den Möglichkeiten der Teilnehmer orientiert. Die im Yogaraum vorhandenen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Yogablöcke, Gurte, Kissen und Bolster sowie Yogastühle ermöglichen es, die Yogapraxis individuell anzupassen. Dadurch sind die Kurse für jeden geeignet.

Die sanften Bewegungen im Fluss des Atems fördern eine tiefere Atmung und einen ruhigen Geist. Verspannungen werden gelöst, Gelenke mobilisiert und Stress reduziert. Die Yogapraxis verhilft den Teilnehmern zu mehr Beweglichkeit und Stabilität für den Körper sowie Ruhe und Gelassenheit für den Geist.

 

Yoga-Angebot in Uetersen

Unterricht bei anderen Anbietern:

Volkshochschule Halstenbek:   Montag 10.30 – 12.00 Uhr: Yoga 60+ und Montag 18.40 – 19.55 Uhr Hatha Yoga

Volkshochschule Elmshorn: Mittwoch 17.00 – 18.30 Uhr  Feierabend Yoga

Flying Yogi HH-Altona: vertretungsweise Aerial Yoga